如何管理好自己的精力

请注意,本文编写于 242 天前,最后修改于 242 天前,其中某些信息可能已经过时。

  • 找到初心,发现动机,有动机和初心的人比没有的能更好的管理好自己的精力
  • 其次创造一个良好的环境
  • 制造一个仪式感
  • 劳逸结合,需要休息的时候就要休息,不要跟身体过不去
  • 利用好工具,如Todo、番茄时钟、时间块、Manictime等,Todo能够帮助我们记住工作中需要做的事情,番茄时钟能够让我们工作更焦距和高效,Mainctime能够让我们知道每一分钟都在电脑上操作什么,时间块能让我们知道自己一天的时间使用情况,是否合理是否高效。

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